Moms menu

Moms menu

Идеальное решение для кормящих мам. При подготовке данной программы мы использовали оба подхода к питанию и кормящих мам: традиционный украинский, когда существует большое количество ограничений в том, что можно маме и международный, когда ограничения минимальны. И в том и другом случае, мы идеально балансируем наш рацион по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам с учетом особых потребностей мамы и малыша. При этом мы учитываем все индивидуальные пожелания, используя только самые безопасные, свежие и качественные продукты, которые можно купить в Украине. Немаловажно, что у мамы совершенно «не болит голова» по поводу выбора продуктов и их приготовления, а лишние полтора-два часа времени, когда у вас на руках грудной ребёнок, никогда лишними не будут! Сразу после родов идеальным выбором будет BalanceMom. Однако все индивидуально, поэтому мы предусмотрели более калорийные SportMom и менее калорийные SlimMom. Мы также советуем начинать питаться с нами по стандартным программам с первых месяцев беременности. Это позволяет формировать полезные пищевые привычки и облегчает течение беременности. Наш опыт работы с беременными клиентками показывает, что они набирают вес во время беременности «как по книжке», и очень быстро возвращают физическую форму после рождения ребенка! Мы рекомендуем начинать с программы SlimAppetit на первом триместре и в первой половине второго. Если существует необходимость снижения массы тела, то программу можно продлить до конца второго триместра. После этого можно переключаться на программу BalanceAppetit

Маффины апельсиново-имбирные : творог, мука кукурузная, яйца куриные , миндальные хлопья, сахар ванильный, стевия экстракт, мята свежая, цедра апельсина, апельсин, мед, апельсин
Cалат Вашингтон: огурец, морковь, редис дайкон, крем-сыр, масло оливковое, кунжут черный, лист салата
Cуп гречневый с куриным филе: бульон овощной, филе куриное , крупа гречневая,картофель, морковь, перец болгарский, лук репка,зелень
Cалат с киноа: киноа, перец болгарский, огурец, помидоры, зелень, сыр фета, масло оливковое, базилик свежий
Cалат фруктовый: груша, апельсин, яблоки, кешью, лимон,мята свежая
Рататуй: помидоры, кабачки, картофель, баклажан, лук репка, перец болгарский, сыр моцарелла твердый
Десерт творожный: творог, йогурт Бифидо ,мед , мята свежая
Панкейки с грибами: мука грубого помола, йогурт Бифидо, яйца куриные, грибы шампиньоны, сыр моцарелла твердый
Mикс фруктовый: апельсин, киви, яблоки, миндальные хлопья, мята свежая
Kаша булгур с овощами: булгур, морковь, перец болгарский, баклажан, тыква, перец черный молотый, масло оливковое, зелень Индейка гриль: филе индейки, лист салата
Салат Микс : микс-салат, шпинат свежий, помидоры Cherry, кунжут черный, семечки тыквенные, уксус бальзамический, масло оливковое
Йогурт фруктовый: йогурт Бифидо ,вишня
Рыба пангасиус со шпинатом: филе пангасиус , лимон, шпинат свежий, кунжут черный, паста кунжутная, соус рисовый Мирин, соус соевый, масло оливковое Морковь ароматная: морковь, мед, масло оливковое
Mикс из сухофруктов и орехов: чернослив, курага, миндаль, семечки тыквенные
Kаша овсяная малиновая с бананом: малина , овсяные хлопья, йогурт Бифидо , банан, корица, малина
Cалат с грушей и рукколой: руккола, груша, крем-сыр, кунжут белый , масло оливковое, лимон
Cуп с лососем: картофель, лук репка, морковь, филе лосося, перец болгарский, стебель сельдерея, оливки/маслины, зелень
Фунчеза с креветками и овощами: креветки неочищенные, рисовые макароны, кунжут белый , масло оливковое, перец болгарский, морковь
Cалат фруктовый: киви, яблоки, лимон, мята свежая, миндаль
Tелятина запеченная : телятина мякоть, мед, морковь, лист салата Кукуруза в ароматном соусе: кукуруза, сливки, сыр пармезан, зелень
Парфе творожное с черникой: творог, йогурт Бифидо, черника, овсяные хлопья, мед, мята свежая
Яйцо запеченное в помидоре: помидоры, яйца куриные, зелень, лист салата, сыр моцарелла твердый. Бутерброд с индейкой: хлеб черный, филе индейки, крем-сыр, огурец, семена льна, лист салата
Яблоко запеченное с творогом: яблоки, творог, мед, курага, изюм, миндальные хлопья, мята свежая
Кролик под сливочно-ореховым соусом: кролик, орех грецкий, крем-сыр, сливки, чеснок, зелень Кус-кус с кабачками и оливками: кус кус, кабачки, морковь, оливки/маслины
Cалат из авокадо, томатов и базилика: лист салата, помидоры, авокадо, базилик свежий, кунжут черный
Cмузи фруктовый: апельсин, груша, яблоки, лимон, мята свежая
Рыба судак запеченная: филе судака, салат айсберг, оливки/маслины, лимон, масло оливковое Фасоль стручковая отварная: фасоль стручковая молодая, семена льна, помидоры Cherry
Микс из сухофруктов и орехов : чернослив, курага, кешью
Оладьи с фруктами: мука грубого помола, йогурт Бифидо, сахар ванильный, банан, орех грецкий, груша
Cалат Микс с виноградом и орехами: салат Микс, сыр голландский, орех грецкий, виноград кишмиш
Борщ; фасоль белая, перец болгарский, зелень, капуста белокочанная, картофель, лук репка, морковь, свекла Бутерброд с печеночным паштетом: хлеб черный, печень индюшиная, лук репка, морковь, молоко, яйца перепелиные, зелень, лист салата
полента с овощами (пицца) : крупа кукурузная, молоко ,филе индейки, сыр моцарелла твердый, перец болгарский, грибы шампиньоны, масло оливковое ,оливки/маслины, помидоры, базилик свежий
салат фруктовый: яблоки, киви, апельсин, кешью